19.3.2019

Härkänen kärpänen?



Jos kuulet että työkaverisi ei ole tyytyväinen vaan harkitsee työpaikan vaihtoa, kertonet siitä heti esimiehellesi jotta asiaan voidaan puuttua. Jos kaverisi myöhästelee toistuvasti tapaamisistanne, saatat antaa palautetta siitä. Jos joku meinaa peruuttaa parkkipaikalla päällesi niin luultavasti painat tööttiä.

Sitten kuulet että kaverisi ovat tavanneet porukalla ja olet jäänyt ulkopuolelle, etkä tee mitään. Työkaverisi puhuu sulle ikävään sävyyn työpaikalla, mutta et tee mitään. Tuttavasi on puhunut vuosia miehestään epäarvostavasti ja kuuntelet hiljaa vieressä.

On olemassa niin paljon erilaisia ongelmia; eri kokoisia, erilailla vakavia, eri tilanteita ja eri ihmisiä. On vaikeaa päättää milloin ongelmaan tulee puuttua ja milloin vain antaa olla.

Useimmiten puuttuneeksi tulee niihin ongelmiin jotka ovat isoja ja näkyviä, niihin joihin ei oikein voi olla puuttumatta koska ne painavat omaa mieltä liikaa. On myös helpompi puuttua niihin ongelmiin jotka koskevat asioita eikä ihmisiä. Ihmisiä koskevat asiat ovat tunnepuolen asioita ja siksi tulkinnan varaisia. Voihan olla että jokin asia jonka olet kuullut onkin toisen korvissa jotain ihan muuta. Tai vanha kunnon selitys "ei hän ymmärrä mitä sanoo".

Tuntuu ehkä lapselliselta lähteä kitisemään siitä että on jäänyt ulkopuolelle tai että toinen sanoi nyt ikävästi. Mutta kuten kirjoitin aiemmin; aikuisetkin loukkaantuvat. Mutta missä menee se raja, että se loukkaantuminen tuodaan esiin?

Itse olen ainakin ottanut nokkiini siitä kun yksi ystäväni ei ole aikoihin kysynyt kuulumisiani, toiselle siitä kun tämä joskus sanoi että olen pyöristynyt, yhdelle tyypille siitä että hän puuttuu tekemisiini liikaa, yhdelle siitä etten saanut kutsua hänen häihinsä ja niin edelleen. Nämä kaikki vellovat sisälläni, sillä en ole löytänyt sitä "aikuismaista" tapaa ilmaista tunteitani.

Tiedän että ajan myötä näistä kärpäsistä kasvaa härkäsiä jos niille ei tee mitään.

Mutta miten aikuisena sanoo toiselle että "sä oot ihan tyhmä" ilman että sanoo että sä olet tyhmä?


FACEBOOK  /  BLOGLOVIN  /  BLOGIT.FI

12.3.2019

Hymyä huulille



  • Voguen 73 kysymystä - videot
  • Frankie&Grace
  • SpiceGirls-musiikki
  • Cokis
  • Italian kielisen puheen kuunteleminen
  • Matkojen suunnittelu (lentodiilit.fi:n selailu)
  • Yhdet vielä-peli
  • HAYDAY!
  • juoruilu
  • pyyntö liittyä seuraan kahvikupposelle
  • kun poikaystävä puhuu sen vanha pappa-äänellä
  • Fingerpori-sarjikset
  • Deer fart-video
  • PULLA
  • Yksillä-podcast
  • Auringonpaiste
  • Vanhojen valokuvien katseleminen
  • Fools Gardenin Lemon tree
  • Vanhojen ja nättien talojen bongaaminen
  • Kun saa kehuja
  • Kun on äidillä kylässä ja jääkaapissa on nakkikeittoa
  • Heiluvat hameenhelmat
  • Ja tosi isot korvikset

Joskus on niitä päiviä kun saa huonoja uutisia, niitä päiviä kun on mokannut jotain, niitä päiviä jolloin stressittää ja murehdituttaa niin pirusti. Niinä päivinä pitäisi muistaa tsekata ylläolevaa listaa ja tsempata itseään sen avulla eteenpäin. 

Mitä sun listaltasi löytyy? Oliko meillä samoja juttuja?

FACEBOOK  /  BLOGLOVIN  /  BLOGIT.FI

7.3.2019

Kuukauden rahaliikenne


Tervehdys! Taas palataan rahajuttujen pariin. Jälleen kerran inspiroiduin Juliaihmisen Kaikki Rahasta- podcastista, jonka (erittäin valitettavasti) viimeinen jakso ilmestyi tänään. Toivon todella että Julia palaa äitiyslomansa jälkeen podcastin pariin, sillä tuo on kyllä ollut kaikkein mielenkiintoisimpia podcasteja.

Tänään aion avata vähän omaa kuukausibudjettia, mistä rahaa tulee (no töistä tietty daa) ja mihin sitä kuukauden aikana menee. Kuinka paljon menee säästöön ja kuinka paljon hukkaan savuna ilmaan. Siinä ohessa aion höpötellä teille myös vähän rahankäytöstä ylipäätään.

Noniin annetaas mennä:

TULOT
Palkka (myynti- ja markkinointiassistentti, kokoaika, verot viety) + 1 748,47€
Tukku lounasseteleitä + puhelinetu

KIINTEÄT MENOT (joka kuukausi samat)
Asuminen (vastike+vesi+sähkö)    - 250,00€
Autovakuutus                                   - 50,00€
Lainojen lyhennykset                     - 250,00€
Auton kulut (bensat + yms)           - 100,00€
                                               Yht. - 650,00€

SÄÄSTÖT
Asuntosäästöön                                 100,00€
Rahastoihin (nordnet)                         50,00€
Säästötili (hätävara/matkustus)         200,00€
                                                Yht.   350,00€

MUUT MENOT (arvioitu)
Ruoka (ei lounasseteleillä ostettu)  - 150,00€
Vaatteet                                             - 25,00€
Muut                                                 - 25,00€
                                                Yht. - 200,00€

Tällainen kuukauden kulurakenteeni on ollut nyt noin kuuden kuukauden ajan. Tämän laskelman mukaan mulla jäisi vielä 500 euroa käyttämätöntä rahaa. Teoriassa. Käytännössä on kuitenkin niin että joka kuukausi viimeisen puolen vuoden ajan on ollut jokin isompi menoerä, johon rahaa on tuon verran uponnut; Wienin matka, uusi sohva, hammaslääkärilaskut, auton korjaaminen ja nyt viimeisimpänä Rooman matka.

Jos satuit pistämään silmille, että taulukostani puuttuu harrastukset, kuten salillakäynti, uiminen ja tanssikurssi, se johtuu siitä että ne kaikki on kuitattu firman tarjoamalla Smartum liikuntasaldolla.

Yllä mainittujen säästötapojen lisäksi mulla on käytössä OP:n Säästöpossu. Se on erittäin näppärä keino siirtää huomaamatta pikkuisia summia säästöön. Eli jokaisesta korttiostostani siirtyy 1€ (itse valitsemani summa) säästöpossutilille. Silloin kun käytin OP:n korttia päivittäin, tuo summa oli kuun lopussa hieman alle 100€. Nyt olen siirtynyt keskittämään kaikki ostoni Norwegianin luottokortille lentopisteitä kerätäkseni.

Olen ihan tyytyväinen omaan kuukausibudjettiini. Toki tavoitteenani olisi saada rahaa säästettyä hieman tätä agressiivisemmin, jotta pääsisin irti lainoista joista juoksevat korot. Ja sitten sen jälkeen tavoitteena olisi saada rahaa sivuun niin että voisi ostaa sen unelmieni Beetlen.

Olen niin onnellinen että nykyään osaan käsitellä rahaa, tiedän kuinka paljon sitä tulee ja minne se menee. Siitä ei ole vuottakaan kun en rehellisesti sanottuna tiennyt. Vuosi sitten toki moni muukin asia oli toisella tolalla. Olin vasta aloittanut työssäni ja asuin kalliissa rivitaloasunnossa, eikä minulla ollut säästössä penniäkään. Onneksi nyt asiat ovat toisin.

Millaisia ajatuksia tämä herätti? Olisiko siellä ruudun toisella puolella toiveita seuraavasta rahapostauksesta?


FACEBOOK  /  BLOGLOVIN  /  BLOGIT.FI

5.3.2019

En laihtunut


En uutena vuotena luvannut laihtua. Enhän oikeastaan luvannut yhtään mitään, asetin vain hieman lempeämmin "tavoitteita". Yksi tavoitteeni oli oman jaksamisen lisääminen, eli liikunnan tuominen arkeen ja omaan terveyteen panostaminen; siis hieman sievisteltynä se todellinen tavoite joka oli laihtuminen.

Viime vuoden marraskuussa painoin 75 kiloa, en liikkunut juuri lainkaan ja koin pientä kriisiä siitä. Halusin tänä vuonna saada liikunnan osaksi miltei jokaista päivää, kiinnittää enemmän huomiota siihen mitä syön ja alkaa voida itseni kanssa paremmin.

Aloitin vuoden alusta Janni Hussin verkkovalmennuksen, jossa oli valmiiksi laaditut saliohjelmat kolmelle päivälle viikossa. Noudatin neljän viikon kurssin yllättävänkin tunnollisesti, vaikkakin tiivistimme kolmen päivän treenit kahdelle illalle ja pieni tauko tuli Saksan työmatkan takia. Sen lisäksi olemme Janin kanssa käyneet viikoittain paritanssikurssilla, joka on kyllä erinomaista liikuntaa. Näiden lisäksi olen töissä seisoskellut työpöydän ääressä, juonut runsaasti vettä ja keventänyt ruokapuolta.

Hussin valmennus loppui tammikuun lopussa, mutta pidimme ohjeet tallessa ja olemme jatkaneet treeniä samoin ohjein ja samalla tahdilla. Välillä olemme korvanneet viikon toisen treenin esimerkiksi hiihtämällä tai liikkumalla muuten ulkona.

Muutama viikko takaperin koin kunnon palasiksi hajoamisen vaatekaupan sovituskopissa kun tajusin että vaikka olen vuoden aikana nostanut jo rintaliivien ympärysmittaa 75:stä 80:een, se ei riitä. Nykyisin sen on oltava 85. Pari päivää myöhemmin sain uuden itkukohtauksen kun sovittelin vaatekaapistani läpi kaikki kauluspaitani ja totesin kaikkien kiristävän kainaloista. Tällä hetkellä vaakani näyttää 78,8 ja tunnen oloni muumiksi. On tuntunut siltä että kaikki tämä parannus on mennyt hukkaan.

Mutta ei se ole. Olen onnistunut monissa asettamissani tavoitteissa. Tunnen tarvetta liikkua kunnolla ainakin joka toinen päivä, olen löytänyt hurjasti keveämpiä lounasreseptejä, olen oppinut tekemään töitä seisten, osaan käydä salilla ja nauttia siitä, olemme saaneet Janin kanssa pari uutta harrastusta ja iltoihin tuntuu tulleen pari tuntia lisää aikaa kun ei koko iltaa löhöäkään sohvalla. On uskomatonta mitä kaikkea ehtii jo ennen kahdeksaa tekemään ja silti jää aika löhöilylle!

Viikonloppuna hankimme kotiin myös uuden vaa'an. Tämä on semmonen über-vaaka joka mittaa painon lisäksi kehonkoostumusta, kuten rasvaprosentin ja lihasmassaa. Uuden vaa'an mielestä olen kilon painavampi kuin vanha, mutten anna sen painaa mieltäni sillä tällä vaa'alla voi seurata muutakin kehitystä kuin sitä painoa. Oli esimerkiksi todella lohduttavaa saada tietää ettei se oma rasvaprosentti olekaan 100%, vaan alle kolmas osa siitä. Tulee olemaan hyvin mielenkiintoista seurata miten nuo muut lukemat liikkuvat, jos ne vaikka liikkuisivat suotuisaan suuntaan.

Aion jatkaa samaa rataa ja olla lannistumatta. Mittarit vaihtoon ja matka jatkuu.


FACEBOOK  /  BLOGLOVIN  /  BLOGIT.FI